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Antuan Lavosie

Especialistas en comida saludable

Especialista en Nutrición

Resultados Garantizados

Recetas Personalizadas

Aprende a comer sano y mejora tus hábitos

Te guiaré por el camino de la vida saludable, TÚ mismo te darás cuenta de los resultados!. Cada receta es personaliada con todas las porciones nutrionales requeridas.

RECUERDA! Tienes que comprometerte contigo mismo para que los resultados sean evidentes.

Si deseas resolver todas sus dudas puede contactarme y EMPEZAR YA!    

Quien Soy!

Nutricionista

Hola a todos, mi nombre es Karen Riofrio, soy Nutricionista Dietista Titulada de la Escuela Superior Politécnica de ChimborazoOriunda de la hermosa ciudad de la Guayusa y Canela. Tena – Ecuador.

Actualmente curso un Master en Nutrición, Obesidad y Técnicas culinarias en la Universidad de la Rioja. España.

Pienso que una alimentación saludable, la correcta hidratación, la práctica de actividad física, y un bienestar mental y social son la clave para encontrarnos mejor nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

“ALLIRA MIKUSHA KAYSASHUN” alimentarnos bien para vivir sanos , esta frase es creada con el fin de reencontrarnos con la alimentación basada en la naturaleza (animal y vegetal) misma que fue utilizada por culturas indígenas propias de la Amazonía que gracias a ello perpetuó su existencia y supervivencia dentro de la selva ecuatoriana.

Mi propósito aquí es educar a la población en cuanto a una mejor elección de alimentos, creando criterio sobre lo que la industria ofrece y comprobando su veracidad de beneficios (mi lucha no es contra la industria , es por las falsas promesas y desastrosas consecuencias para la salud ).

Además te ayudare a que tomes tus propias decisiones en cuando a una mejor elección de alimentos, mejorando así tus hábitos, partiendo siempre de evidencia científica actualizada.

NO DIETAS -NO RESTRICCIONES-NO ENGAÑOS.

Antes de ser nutricionista soy humana, amante de los crepes , enamorada de Dios, de mi familia y de él.

Karen Riofrío, ND.

¿Tienes problemas para encontrar un equilibrio nutritivo?

No estás solo, estoy aquí para ayudarte!

Si no puedes con las dietas extremas pero quieres adelgazar, crear masa muscular o tonificar tu cuerpo, yo te puedo ayudar con recetas personalizadas, consultoría profesional y planes nutricionales con porciones diarias, semanales y mensuales.

– Karen R.

¿Cómo puedo mejorar?

Eres el responsable de tu salud y de tu mejoramiento personal. Si quieres mejorar:

comprométete a ser disciplinado” 

Consultoría

 

Nutrición Deportiva

 

Vitaminas y Complementos

Pérdida de Peso

Encontrar un equilibrio puede ser difícil, pero comer comer sano no tiene por qué serlo

El comer sano no tiene por qué ser un castigo, es un  buen hábito y muy beneficioso en muchos sentidos.

ENTONCES QUE ESPERAS!

 

CONTACTA AL ESPECIALISTA!

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